Dùng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Vihanhealthcare 05/04/2021
dung-kem-chong-nang-bao-nhieu-la-du

Kem chống nắng là một trong những vật bất ly thân của nhiều cô nàng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ cách sử dụng loại mỹ phẩm này. Bài chia sẻ dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn bí quyết dùng kem chống nắng sao cho hiệu quả đem lại tối ưu nhất.

Sử dụng kem chống nắng đúng theo quy trình

Hãy chắc chắn rằng, bạn luôn sử dụng kem chống nắng vào bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da ban ngày. Bởi bất kỳ một sản phẩm nuôi dưỡng da nào dùng sau kem chống nắng đều bị giảm hiệu quả và gần như không thể thẩm thấu qua các tầng biểu bì, thậm chí chúng còn ảnh hưởng đến việc bảo vệ da khỏi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng làn da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng. Bởi vậy, để các tuýp kem chống nắng tốt hoạt động hiệu quả nhất bạn nên sử dụng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút.

Dưỡng ẩm trước khi chống nắng

Điều này là cần thiết khi bạn sử dụng kem chống nắng không có chứa thành phần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm hội tụ đủ 2 yếu tố: Chống tia UVA và UVB + dưỡng ẩm. Bởi vậy, bạn có thể lựa chọn chúng để tiết kiệm thời gian trong vấn đề chăm sóc da hàng ngày.

Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Theo tiến sĩ Justine Hextall – bác sĩ chuyên khoa da liễu tại West Sussex: khả năng chống nắng mạnh hay yếu của 1 lọ kem chống nắng phụ thuộc vào chỉ số SPF. Bình thường, da sẽ sẽ bị cháy nắng sau 10 phút nếu tiếp xúc trực tiếp với nắng. 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 300 phút, còn SPF 50 là 500 phút.

1. Bôi kem chống nắng cho mặt, cổ

Với da mặt, thì bạn sẽ cần 1 lượng kem chống nắng khoảng 2gr.

Nếu không thể ước lượng số gram kem chống nắng khi dùng thì bạn có thể áng chừng, lượng kem có độ rộng tương đương 1 đồng xu, hoặc dùng muỗng cà phê để đong. Với 1 – 2 gram cho da mặt sẽ tương đương với 1/3 – 1/4 muỗng cà phê. Và bạn đừng quên thêm 1 đồng xu nữa cho phần cổ nhé!

2. Lượng kem chống nắng cho lưng

Do diện tích lưng rộng hơn, chắc chắn bạn sẽ cần lượng kem chống nắng nhiều hơn rồi, lượng kem này sẽ rơi vào khoảng 4gr – tương đương với 2 đồng xu nhé!

3. Kem chống nắng cho phần cánh tay, bàn tay

Mọi người thường không mấy để ý đến việc chăm sóc da ở cánh tay, đặc biết là phần mu bàn tay bởi thấy nó không dễ bị cháy nắng.

Thật ra, đây là phần tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời nhất trong suốt cả năm, do đó bạn vẫn phải bôi kem chống nắng cho phần này, dù đông hay hè. Và liều lượng kem chống nắng được khuyến cáo là 2-4 gr cho mỗi bên tay, chân nhé.

4. Lượng kem chống nắng cho phần vai

Khi sang hè, vai sẽ phơi mình dưới nắng. Những lúc mặc áo hở vai, hai dây, bạn đừng quên chăm sóc vai với 2gr kem chống nắng (tương đương 1 đồng xu) đấy!

5. Lượng kem chống nắng cho chân

Tương tự như với cánh tay, phần chân, bạn cũng nên chăm sóc đủ đầy với lượng 2gr cho mỗi bên để giảm thiểu nguy cơ gây hại.

Đối với cơ thể thì liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn nhất là trong khoảng 25-30 gram. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta chỉ sử dụng khoảng ¼ cho đến ½ lượng cần thiết – hãy lưu ý và bôi lượng chống nắng đầy đủ để cứu giúp làn da ta rơi vào nguy cơ bị cháy nắng và bị tổn hại.

Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà

Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng có thể chiếu qua các lớp cửa, bê tông. Bởi vậy, ngay cả bạn ở trong nhà hay lái xe, bạn hãy ghi nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ thường xuyên.

Bôi kem chống nắng đúng cách

Lấy một lượng kem áng chừng bằng 1 đồng xu ra tay sau đó chấm kem chống nắng thành nhiều điểm trên mặt, dùng tay vỗ đều và nhẹ kết hợp tán đều khắp mặt.

Làm đúng theo cách này kem chống nắng sẽ tạo thành một lớp nền bảo vệ da hiệu quả mà không để lại vệt trắng trên da hay gây bết dính, bít tắc lỗ chân lông,. Hơn nữa bạn có thể kiểm soát lượng kem sử dụng mà không gây hao phí.

Bỏ qua cách bôi kem chống nắng thoa kem theo hình vòng tròn hoặc xoắn ốc. Bởi khi chúng ta dùng tay thoa và miết kem theo hình vòng tròn/xoắn ốc sẽ khiến kem bị cakey, vón cục đồng thời làm hằn nếp gấp và nếp nhăn trên da.

Ngoài ra động tác xoa tròn kem dễ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng nổi mụn.

Bôi lại kem chống nắng là điều cần thiết

Đó là lời khuyên hoàn toàn có cơ sở. Bởi theo các chuyên gia, kem chống nắng thông thường hoặc những sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần chống nắng không được thiết kế dành riêng để đi bơi hoặc dùng cho các hoạt động ra mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo vệ da sẽ biến mất hoặc giảm nếu bạn không bôi nhắc lại.

Trong những trường hợp dưới đây bạn cần phải bôi lại kem chống nắng:

  • Khi da đổ nhiều mồ hôi
  • Thời điểm nắng gắt trong ngày (10h – 15h)
  • Sau khi đi bơi
  • Sau khi lau người

Lưu ý khi trang điểm sau lớp chống nắng

Để bảo vệ da một cách tốt nhất, những cô nàng có thói quen trang điểm nên lưu ý những điều sau đây:

  • Đợi từ 3 đến 5 phút cho lớp chống nắng ổn định rồi bắt đầu các bước trang điểm
  • Hãy đảm bảo rằng lớp kem nền của bạn sẽ được phủ đều đặn trên mặt.
  • Không chà sát quá mạnh khi thoa kem nền hay tán phấn
  • Nếu không thuộc tuýp người có thể chờ đợi, bạn có thể lựa chọn kem nền hoặc dưỡng ẩm có chứa SPF 30 để vừa trang điểm vừa bảo vệ làn da một cách tốt nhất.

 

Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi cho chúng tôi bình luận đầu tiên của bạn.
VIẾT BÌNH LUẬN