Mụn là vấn đề gây nhiều bức bối và muộn phiền cho chị em. Để cải thiện làn da mụn, hãy tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc chăm sóc và vệ sinh da đúng đắn.
Da mụn là gì?
Da mụn là tình trạng da bị viêm do các yếu tố bên trong và môi trường gây ra các nốt mụn nổi trên mặt, cổ,... Mụn thường xuất hiện do tình trạng lỗ chân lông bị tắc bởi sự tích tụ của sợi bã nhờn, da chết hay bụi bẩn lâu ngày.
Đặc điểm của làn da mụn
Nguyên nhân gây ra mụn là sự tích tụ của bã nhờn do da tiết ra cùng với bụi bẩn, da chết trong lỗ chân lông gây viêm sưng. Đặc biệt da dầu là làn da dễ bị mụn nhất và điều trị mụn cũng khá khó khăn. Nếu không chăm sóc da tốt, tình trạng mụn có thể xảy ra với bất cứ làn da nào, theo sau đó là tình trạng thâm sau mụn, sẹo mụn, nám,…
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn. Nhất là khi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý, ảnh hưởng đến sự hoạt động của bã nhờn và sức khỏe làn da.
7 bước chăm sóc da mụn cơ bản
1. Tẩy trang sạch sẽ
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mụn là tẩy trang sạch sẽ. Bạn có thể dùng nước hoặc dầu tẩy trang tùy vào loại da. Đổ nước/dầu tẩy trang lên bông và tiến hành làm sạch tất cả các bộ phận trên khuôn mặt. Lưu ý là cần bảo quản miếng bông thật sạch vì vi khuẩn có thể xâm nhập vào. Lau nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài.
Nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng, bạn cũng cần làm sạch da kỹ lưỡng. Kể cả ngày hôm ấy bạn không sử dụng bất cứ mỹ phẩm nào bạn cũng nên tẩy trang. Công đoạn này giúp làm sạch bụi bẩn bám trên mặt hiệu quả.
2. Rửa mặt kỹ càng
Rửa mặt cũng là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình skincare cho da mụn. Bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn. Khi rửa, lượng sữa chỉ nên bằng hạt đậu. Bạn thoa đều lên mặt và dùng ngón áp út để massage nhẹ nhàng. Bạn nên rửa hết khuôn mặt và cả phần dưới cằm để hạn chế tối đa nốt mụn mọc.
3. Cân bằng da
Bước chăm sóc này sẽ giúp các sản phẩm trị mụn đạt hiệu quả cao hơn do giúp cân bằng pH của da. Đồng thời, đây cũng là bước giúp làm sạch những bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại sau bước làm sạch trên và cấp ẩm tạm thời cho làn da.
Trên thị trường có rất nhiều dòng toner để cân bằng da, tuy nhiên với da mụn nên lựa chọn loại không cồn để tránh gây kích ứng. Ngoài toner thì xịt khoáng cũng là sản phẩm cân bằng da tốt, ngoài ra khoáng chất cũng giúp làm dịu da, giảm viêm cho da mụn.
4. Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ sẽ cấp nước và dưỡng chất cho da, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và hồi phục. Mặt nạ dưỡng da nên dùng loại được chiết xuất thiên nhiên và không chứa cồn. Bạn nên đắp mặt nạ tối thiểu 2 lần/tuần.
5. Cấp ẩm cho da mụn
Da mụn rất cần nước và đủ độ ẩm để căng mịn. Đó là lý do tại sao da cần cấp ẩm. Khi làn da bị thâm mụn, bạn sẽ cảm thấy da căng khó chịu và dễ bị tổn thương. Dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da bạn tăng độ đàn hồi, dịu da và tăng khả năng phục hồi cho da. Với da mụn, nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có tác dụng làm dịu da, không quá nhờn dính và thẩm thấu nhanh vào da. Có thể dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng, serum đều thẩm thấu nhanh và tốt cho da mụn.
6. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài
Tia UV là một trong những thủ phạm hàng đầu gây hại cho da. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ và cải thiện làn da mụn của mình. Nếu bạn cần ở ngoài nắng liên tục thì hãy thoa lại kem sau 3 - 4 giờ để đem đến hiệu quả chống nắng tối đa, ngăn ngừa sạm da, nám, lão hóa da.
7. Lựa chọn sản phẩm đặc trị mụn thích hợp
Để cho làn da mụn thâm nhanh hồi phục, bạn nên tìm đến các biện pháp sử dụng kem trị mụn. Đây là bước quan trọng để bạn có thể đẩy lùi mụn trên khuôn mặt với những tác dụng sau: kiềm dầu, thúc đẩy mụn nhanh “chín” và biến mất, ngăn ngừa viêm nhiễm từ vết mụn lây sang các vùng da xung quanh, giảm thâm sau mụn.
Ưu tiên những loại kem trị mụn có nguồn gốc từ thiên nhiên. Trong quá trình sử dụng kem trị mụn nên kết hợp với các sản phẩm kem chống nắng ảnh bởi những loại kem trị mụn này có thể làm tăng mức độ nhạy cảm của làn da với tia UV.
Khi thực hiện các bước skincare cho da mụn, bạn cần tuân thủ chặt chẽ các nguyên tắc để theo đó cải thiện làn da. Không nên vì các yếu tố chủ quan mà bỏ qua các bước skincare. Bạn có thể giản lược bớt, tuy nhiên, với các bước chăm sóc và vệ sinh da cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, toner và cấp ẩm, hãy cố gắng thực hiện đủ.
Ngoài ra, bạn nên ăn uống lành mạnh và có chế độ sinh hoạt hợp lý. Việc ngủ muộn (sau 23 giờ) sẽ làm tăng tiết bã nhờn, khiến mụn nặng hơn và dẫn tới nhiều tình trạng da khác. Đồng thời việc ăn uống quyết định tới 70% việc cải thiện da mụn của bạn. Các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ và chất béo sẽ khiến cơ thể bạn khó khăn trong việc trao đổi chất. Da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng dẫn đến yếu đi và dễ bị tổn thương. Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng, chất xơ khiến làn da trở nên khỏe khoắn và sạch mụn.